10초만에 알아보는 "당뇨병 자가진단 확인 방법"

안녕하세여 스마트 정보입니다 :) 유튜버 바깥솔님이 당뇨병이 있는지 알수 있는 방법을 소개하였습니다. 현대에서 가장 중요한 만성질병으로 꼽히며 특히 선진국일 수록 발생 빈도가 높은 당뇨병은 남녀노소 가리지 않고 누구에게나 찾아 올수 있는 무서운 질병입니다. 오늘은 당뇨병에 대해 알아보겠습니다.

당뇨병 자가진단 확인 방법

10초만에 알아보는 "당뇨병 자가진단 확인 방법"

1. 당뇨병 징후와 증상

혈당이 높을 때의 증상으로는 소변이 잦아지고, 갈증과 배고픔이 심해집니다. 치료 전 전형적인 당뇨병의 증상은 체중 감소와 다뇨증 그리고 다갈증, 다식증이 있습니다. 제1형 당뇨병은 증상이 수 주 또는 수 개월 사이에 급속하게 발전할 수 있습니다.

 

제2형 당뇨병은 그보다 훨씬 천천히 진행되고, 증상이 미미하거나 없을 수도 있습니다. 당뇨병에만 특정되지 않지만 여러 다른 징후와 증상으로 당뇨병이 시작되었음을 알 수 있다. 위에 증상과 함께 흐린 시각, 두통, 피로, 베인 상처의 늦은 치유, 피부의 가려움 등이 여기에 포함됩니다.

 

높은 혈당이 지속되면 수정체에 포도당이 흡수될 수 있으며, 모양의 변형을 가져와 시력을 변화시킵니다.
당뇨병으로 일어날 수 있는 피부 발진들은 총괄하여 당뇨병 피부증후군으로 알려져 있습니다.

10초만에 알아보는 "당뇨병 자가진단 확인 방법"

2. 당뇨병의 원인

췌장이 충분한 인슐린을 만들어 내지 못하거나 몸의 세포가 만들어진 인슐린에 적절하게 반응하지 못하는 것이 원인입니다.

인슐린 작용의 부족 등에 의한 만성 고혈당증은 여러 특징적인 대사 이상을 수반합니다. 인슐린은 주로 탄수화물 대사에 관여하므로, 당뇨병은 탄수화물 대사의 이상이 기본적인 문제이나, 이로 인해 체내의 모든 영양소 대사가 영향을 받게 되므로, 또한 총체적인 대사상의 질병이라고 할 수 있습니다.

3. 당뇨병 간단 자가 확인 방법

당뇨병 자가 진단 단 10초만에 집에서도 간단히 확일 할 수 있는 방법이니까 꼭 따라해 보세요.

당뇨 자가 진단 바깥솔 유튜브 캡쳐

1. 오른손, 왼손 아무 손이나 3초동안 최대한 주먹을 꽉 쥐어봅니다.
2. 하얘진 손바닥이 붉에 돌아오는지 확인 해봅니다.

높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 대사 질환인 당뇨병은 치료를 하지 않으면 다른 합병증을 유발 할 수 있는 무서운병입니다. 만약 3초 안에 빠르게 손바닥이 붉게 돌아오지 않는다면 당뇨병을 의심해 보아야 합니다. 이것은 말초혈관이 나빠진 당뇨환자에게 나타나는 증상이기 때문입니다.

4. 당뇨병 예방

제1형 당뇨병의 예방법은 알려져 있지 않습니다.

 

제2형 당뇨병은 종종 정상 체중을 유지하고, 육체적 운동을 하고, 건강에 좋은 식사를 하는 것입니다. 당뇨병 방지를 돕는 것으로 알려진 식생활의 변화로는 통알곡과 섬유질이 풍부한 식사를 하고, 땅콩이나 식물성 기름, 물고기 등에 들어있는 다불포화 지방과 같은 좋은 지방을 선택하는 것이 좋습니다. 설탕이 든 음료를 제한하고 붉은 고기와 다른 포화지방산이 포함된 식품의 양을 줄이는 것 또한 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

직접 흡연도 당뇨병의 위험 증가와 관련되어 있어서, 금연은 중요한 예방법이 될 수 있습니다.

 

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